Po Training - Wie lange dauert es bis ein Ergebnis zu sehen ist?
Wie gesagt würde ich gerne wissen ab wann man etwas sieht. Man muss dazu sagen dass ich 52kg wiege, 1,67m groß bin und fast alle 2 Tage 1 1/2 Stunden trainieren gehe, damit sich meine Muskeln etwas regenerieren.
1 Antwort
Ein sichtbares Ergebnis sollte nach ca 2 Monaten da sein, ist aber immer unterschiedlich. Genauer kannst du es mit fotos begutachten die du immer nach dem training oder zwischendruch machen kannst über einen längeren zeitraum