pls help me?
Hey ich bin ein normaler teenager und bin gestern 14 geworden.
in letzter zeit füle ich mich einfach furchtbar, es ist so als würde die realität mich nicht ganz erreichen und ich bin zwar da aber irgendwie auch nicht. Außerdem scheint nichts mir noch irgendwie freude zu bereiten, es gab als es anfing noch ein paar sachen aber ich habe das gefühl es wird immer schlimmer. Normalerweise hat mich lesen, gitarre spielen und mit meinem bestem freund was machen immer noch aufgeheitert, und auch wenn ich irgendwie nichts spüre bin ich dauerhaft so frustriert und verszeifelt das ich mur planlos rumsitze und manchmal anfange zu weinen. Gennerell will ich hoffen das es einfach irgendwie wieder aufhört aber ich hab wso unglaublich angst das es das nicht tut. wären ich das schreibe bin ich schon wieder in tränen außgebrochen es behindert mich einfach insgesamt so sehr am anfang dachte ich das vielleicht irgendwas mit meinen augen nicht richtig ist und meine sicht deswegen so verschwommen wirkt aber das ist es nicht. Ich hab im internet gesehen das dies alle an emotionaler überlastung liegen kann aber nicht wie ich davon wieder weg komme. Bitte helft mir mein geburstag war furcjhtbar und ich will nur noch das es mir wieder gut geht.
1 Antwort
Heyy! Bei mir ist es manchmal ähnlich, ich habe kein Bock auf garnichts, langweile mich zu Tode, bin Lustlos, manchmal grundlos wütend oder traurig und denke viel nach.
Es ist ganz normal, gerade auch in dem Alter (bin auch 14).
Du musst dir etwas suchen was dir Freude bereitet oder Ablenkung. Ich persönlich lenke mich mit zeichnen oder Freunde treffen ab wenn es mir nicht gut geht.
Vielleicht liegt es aber auch am Schlafmangel wenn du so lustlos und traurig bist.
Du kannst auch als Hilfe Eistee oder so mit Koffein trinken. Oder Kaugummi kauen oder Süßes essen. Ist zwar vielleicht nicht gesund, Zucker bringt den Körper aber auf trap und du wirst dadurch sicher glücklich.
Wenn es allerdings schlimmer wird solltest du zu einem Psychologen gehen, aber warte erstmal ab, sicher wird es besser! Ich glaub an dich:)!