Plötzlicher Leistungsabfall?
Hallo zusammen bin 14, also folgendes, seit paar Tagen geht es irgendwie abwärts mit mir, ich schaff viel weniger Liegestütze als vorher und auch sonst kann ich nicht mehr soviel Leistung bringen wie vorher? Woran kann das liegen? Ich trainiere nicht und hab auch nichts besonderes in den letzten Tagen gemacht
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Kraft, Gesundheit und Medizin, Liegestütze
Hallo SneAx20!
Zunächst hat jeder mal ein unerklärliches Leistungstief, auch ich. Aber :Machst Du täglich Liegestütze? Dann fehlt nämlich die Regeneration. Hast Du Gewicht verloren? Ewas anders gemacht als sonst? Stimmt Dein Blutdruck?
Einige Tage Pause, dann starte neu. Bleibt das Problem so suche mal einen Arzt auf
Ich wünsche Dir einen schönen Tag
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
