Periode seit einem Monat überfällig nach Ernährungsumstellung und Abnahme?
Hallo Leute folgendes Problem: ich habe seit April angefangen meine Ernährung zu Veränderung mehr auf Proteine und weniger auf Kohlenhydrate und fette zu setzen, viel Gemüse und Obst wie Beeren. Ich habe seitdem von 74 auf 59,5 Kilo abgenommen und bin 1,70 groß. Nun habe ich das Problem dass meine Periode seit 1 Monat überfällig ist. Seitdem ich 11 bin war meine Periode jedes Mal pünktlich gewesen und ist nie ausgeblieben. Es besteht zu 100% keine Gefahr einer Schwangerschaft da ich keinen Geschlechtsverkehr hatte. Kann mir jemand sagen ob das etwas damit zutun hat und ob ich vielleicht mal zum Frauenarzt sollte? Ich mache mir etwas sorgen, weil dies sehr ungewohnt für mich ist. Es ist auch nicht so dass ich hungere, ich esse 3 mal täglich.
3 Antworten
Hallo 👋
Das Verschieben oder Ausbleiben der Periode kann viele Gründe haben:
- Stress
- Medikamente
- Unter- oder Übergewicht
- Viel Sport
- Gewichtzu- oder abnahme
- Veränderungen des Essverhaltens
- Veränderter Schlafrhytmus
- Reisen
- Krankheiten (Grippe, Magen-Darm etc.)
- gynäkologische Krankheiten
- psychische Veränderungen (Trennung, Fehlgeburt, Tod eines geliebten Menschen)
- Nahrungs- oder Nährstoffmangel
- Menopause
- Schwangerschaft / Geburt
- Absetzen der Pille (bis zu 6 Monate danach)
- neues Verhütungsmittel
- Pille danach
- Hormonungleichgewicht
- zu wenig oder zu viel Schlaf
- etc.
Es braucht manchmal nur eine kleine Veränderung im Alltag damit die Periode sich verschiebt das ist ganz normal. Wenn sie 3 Monate nicht kommt dann sollte man zum Gynäkologen gehen, auch bei starker oder lang anhaltender Unregelmäßigkeit ist ein Besuch beim Gynäkologen ratsam.
Bei dir liegt aber der Grund auf der Hand. Die Umstellung deiner Ernährung und die Gewichtsabnahme. Das pendelt sich aber wieder ein, aktuell ist dein Körper noch etwas verwirrt und durcheinander.
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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃
Viel Glück 🍀
LG
Jojo
Dein Stoffwechsel wurde radikal umgestellt auf Gewichtsreduktion. Damit hast du auch deine eigene Hormonproduktion reduziert und somit bleibt die Menstruationsblutung aus.
Du solltest dich nicht allzu fettarm ernähren, denn auch das mit der Nahrung aufgenommene Cholesterin wird für die körpereigene Hormonproduktion verstoffwechselt. Gynäkologische Untersuchung ist außerdem ratsam.
Ein schneller Gewichtsverlust kann zum Ausbleiben der Periode führen.
Und was kann ich nun tun?