Panikattacken im Unterricht?
Hallo
Ich beschreibe erstmal meine Situation...ich heiße Lilli und bin fast 17Jahre alt. Seit ca.2Jahren habe ich einige Probleme (Essstörung, Depressionen, svv). Seit einem halben Jahr bin ich in ambulanter Therapie. Damals habe ich mich irgendwann einer Lehrerin anvertraut...also nicht mündlich sondern per mail, weil ich einfach nicht darüber reden kann... Sie hat sehr nett reagiert, mir Mut gemacht. Dann hatte ich sie einige Zeit nicht mehr im Unterricht, doch jetzt habe ich sie seit den Ferien wieder... Mein Problem ist, dass ich in ihrem Unterricht richtig Panik habe... Ich habe sowieso Schwierigkeiten mit dem Mündlichen, aber in ihrem Unterricht ist es am Schlimmsten. Ich habe ihr daher wieder geschrieben, um ihr zu sagen, dass es nicht so ist dass ich keine Lust auf Unterricht habe, sondern dass ich richtige Panikattacken habe und mich daher nicht beteilige.. Das Problem ist, dass sie mir damals immer per Mail geantwortet hat, aber diesmal hat sie gar nicht reagiert ..... Ich habe jetzt nur noch mehr Panik vor ihrem Unterricht...wie soll ich mich vor ihr verhalten? Ich bereue es so sehr, ihr wieder geschrieben zu haben...vllt fühl sie sich zu bedrängt...
2 Antworten
Also wenn deine Panik attacken daher kommen das du angst hast sie könnte das was du ihr anvertraut hast öffentlich erzählen danun kann ich dich beruhigen denn Lehrer unterliegen bei sowas einer schweige Pflicht vor allen Leuten außer evtl deinen erziehungsberechtigten. Wenn es aber nicht besser wird dann solltest du zu einem/r Vertrauenslehrer/in gehen oder zur/m schulpsyschologen/in wenn ihr sowas an eurer schule gehen und mit ihm/r darüber reden und ihn/sie bitten mit deiner Lehrerin zu reden.
Davor habe ich eigentliche keine Angst, ich vertraue meiner Lehrerin vollkommen Ich kann selbst nicht genau sagen, woher die Panik kommt. Aber sie ist jetzt dadurch verstärkt, dass es ihr offensichtlich egal ist...weil sie nicht antwortet...
Nein geh davon aus das deiner Lehrerin das nicht egal sein wird vielleicht hat sie diese noch nicht gelesen warte einfach mal ab wie lange ist es denn her das du geschrieben hast?
Vieleicht hat sie die mail nur noch nicht gelesen. Wovor hast du denn genau Angst in ihrem Untericht?
Du brauchst keine Angst haben was falsch zumachen, versuch dich mal zumelden wenn du ne Antwort 100% sicher weißt dann hast du nen erfolgserlebnis und sammelst wieder selbstvertrauen und meldest dich häufiger. Dass sie vieles über dich weiß ist klar, aber du wolltest ja dass sie dir hilft und sie wird ja auch nicht anderen weitererzählen was sie über dich weiß.
Ich habe ihr auch gesagt, dass ich versuchen werde mich zu melden. Aber warum sind ihr meine Probleme jetzt plötzlich egal? Warum ist sie sauer? Damals hat sie auch immer geantwortet...
Damals hat sie immer spätestens zwei Tage später geantwortet.... Ich weiß nicht genau wovor...das steht auch in der Mail... Irgendwie habe ich Angst etwas falsch zu machen und irgendwie mag ich das Gefühl nicht, dass sie einfach alles über mich weiß, aber gleichzeitig finde ich es auch gut dass sie es weiß.... Keine Ahnung