Nudeln vor den Training gut oder schlecht?
Habe vor dem Training Nudeln gegessen und irgendwie ist mir bisschen schlecht
5 Antworten
Sehr gut, aber sollten schon 2-2,5 Stunden vorher sein, da Nudeln einen schnell ins Foodkoma ballern.
Man sollte 2 Stunden vor dem Training nichts essen.
warte halt bisschen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Solang du sie bis zum Training verdaut hast, alles gut. Sonst hast du halt nicht 100% Leistung
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Von Nudeln wird einem nicht schlecht. Man packt sich aber auch vor dem Training den Magen nicht voll und erwartet, dass sich der Körper dann freut, noch zusätzlich Trainingsarbeit zu leisten, ohne zu murren.