Ganzes Paket Nudeln gegessen?
Hey Leute. Ich bin w21, wiege 55kg und bin 1,70m. Habe heute Abend ein ganzes Paket von diesen Tortellini welche es im frische Regal liegt gegessen. Ein Teil mit Pesto und ein Teil noch ohne irgendwas. Ich bin heute umgezogen und habe heute morgen nur 2 Brötchen und übern Tag nur ein Apfel und ein paar Nüsse gegessen. Deshalb hatte ich so einen Hunger und fühle mich jetzt super schlecht dieses ganze Paket gegessen zu haben. Das sind über 1000 Kalorien für dieses Abendessen. Findet ihr das schlecht? Komme damit heute trotzdem so auf 2200 Kalorien was ja noch ok ist?
7 Antworten
Bestimmt war umziehen auch mit körperlicher Arbeit verbunden und du hattest echten Hunger. Ist doch ok, 2200 kcal sollten doch auch in etwa deinem Energiebedarf entsprechen. Kein Grund sich schlecht zu fühlen.
Bitte mach dir da nicht so viel Gedanken.. Das geht sonsz Richtung esstörung und das ist nicht schön glaub mir. Bei deinem Gewicht brauchst du dir da wirklich keine Gedanken machen bitte ess einfach ohne zu viel nachzudenken
Fast alle Deine Frage drehen sich um Essen, kcal …
Du bist von einem sehr guten Normalgewicht, durch das Abnehmen nun nahe an der Grenze zum Untergewicht!!
Die momentane Richtung, die Du gehst ist alles andere als gesund - hör mit diesem Unsinn auf und nimm wieder zu!
Naja, nö. Wenn du ja auf 2200 kommst, was voll ok ist, dann ists wohl kein ding
Solange du das Energiegleichgewicht behälst kannst du auch 2 Packungen essen.