Normal essen mach GCMI Paste Plus?
Habe heute beim Zahnarzt GCMI Paste Plus(Tutti frutti weird flex) Bekommen
Soll es 2x am Tag nehmen
wann währe optimale zeiten?
Stehe um 6:30 auf würde ich dann nachm zähneputzen aber das zweite mal nachmittags? Oder abends?
(Zahnärztin ist heute nicht da konnte somut nicht nachfragen am termin Hab ich nicht dran gedacht vor 2 Tagen)
Und ja 2x am Tag ist richtig eig nur 1x aber daher ich Extremst beschädigte Zähne habe soll ich es 2x machen
2te frage währe ob ich danach normal essen kann? eig sollte ich Eher wenig zucker essen daran kann mann sich aber (manchmal nicht halten) daher es in jeden supermarkt nur müll gibt will ich mir bsp ein Joghurt gönnnen gucke auf die verpackung 20G Zucker Zero Joghurt 5Gramm
1 Antwort
Morgens nach dem Frühstück die Zahncreme anwenden und abends nach dem Abendessen, kurz bevor Du ins Bett gehst.
2te frage währe ob ich danach normal essen kann?
Natürlich kannst Du "normal" danach essen. Aber Du musst mindestens 30 Min. nach der Anwendung abwarten .
eig sollte ich Eher wenig zucker essen daran kann mann sich aber (manchmal nicht halten) daher es in jeden supermarkt nur müll gibt will ich mir bsp ein Joghurt gönnnen gucke auf die verpackung 20G Zucker Zero Joghurt 5Gramm
Und wo ist das Problem? Kauf Dir puren Joghurt ohne alles und schnibbel frisches Obst hinein. Das schmeckt besser und Du entscheidest selbst, wie viel oder ob Du überhaupt Zucker hineingibst. Mach Dir eine große Portion, dann kannst Du 3 oder 4 Tage davon essen.
Danke