Nimmt man durch Ausdauer oder Krafttraining Gewicht ab?
3 Antworten
Man nimmt durch ein Kaloriendefizit ab. Welche Sportart man macht spielt keine Rolle, aber durch Sport kannst du deinen Kalorienverbrauch erhöhen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport & Fitness
durch ausdauer wird mehr kalorien verbrannt und man nimmt keine muskelmasse zu
also ausdauer
durch ausdauer verbrennst du kalorien. durch krafttraining nimmst du eigentlich zu