Nie im Fitnessstudio?
Was passiert mit einem Körper, der nie im Fitnessstudio war? Bin 24 und schlank und klein.
LG
Wenn du aufeinmal gehst oder wie ist das gemeint ?
Ja. Hab ich angefangen jetzt zu gehen
2 Antworten
An sich reagiert der Körper nicht ungewöhnlich solange man es nicht übertreibt und Pause macht. Heist man muss sich langsam ran tasten. Und immer dran denken genug Proteine zu sich zu nehmen
Protein Pulver also trinken oder halt einfach mal googeln wo viele Proteine drinne sind. Weil meist kriegt man seine Proteine nicht nur mit essen voll.
Man muss ja nicht ins Fitnessstudio direkt gehen, man kann auch draußen oder zu Hause Gewichte heben bzw Sport machen, also würde ich die Frage auf diese Aspekte begrenzen
Dieser Körper wird natürlich weniger Muskeln haben als ein Körper, der regelmäßig Sport macht
auch in anderen Aspekten ist derjenige, der regelmäßig Sport macht dem voraus, der keinen macht
Wie kann man Proteine nehmen?