Nach wie viel Wochen/Monaten Fitnessstudio sieht man die ersten Erfolge?
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3 Antworten
Nach dem ersten Mal sieht man schon einen Unterschied, da man auf Pump ist dieser verschwindet aber innerhalb einiger Stunden . Erste dauerhafte Fortschritte sollte man so nach ~ 1,5 Monaten erkennen können . Wie sieht denn der Trainingsplan aus ?
Kommt drauf an was du als erfolge verstehst. Abnehmen? Abnehmen hat wenig mit Sport zu tun. Nicht falsch verstehen Sport ist wichtig und gut das du das machst :D
Wenn es um Muskelaufbau geht stellen sich die ersten ERfolge recht schnell ein aber ob man das sieht ist so ne Sache...
Nach 3 Monaten wirst du es gut erkennen und andere auch