Nichts macht mich mehr glücklich. Alles ist gleichgültig.
Hallo,
ich habe seit einiger Zeit das Problem, dass mich nichts mehr wirklich glücklich macht. Egal was ich tue, es fühlt sich immer irgendwie gleich an.
Wenn ich eine gute Note in einer Arbeit habe, lässt mich das irgendwie kalt, wenn ich meine Freunde sehe, bei denen ich sonst immer überglücklich war, hält das Glücksgefühl nur für ein paar Sekunden und ist dann weg. Wenn die Sonne scheint, freue ich mich zwar, aber irgendwie bin ich nicht glücklich. Ich fühle mich irgendwie komisch, manchmal bin ich einfach so richtig traurig. Ohne einen besonderen Grund.
Wenn ihr etwas dazu wisst, mir helfen könnt oder ähnliches, wäre ich euch sehr dankbar.
5 Antworten
Ich weiß, wie es sich anfühlt...
Keine Sorge. Du hast keine Depression! Die Welt ist in Wandel und Veränderung. Man könnte es als einen Evolutionssprung bezeichnen.
Selbsterkenntnis und dich selbst zu leben, aus deinem Herzen zu leben, sind das "Ziel". Dafür ist es nötig alles loszulassen, das du nicht bist. Alles das du übernommen hast und nicht deinem Wesen entspricht, verabschiedet sich. Es ist wie ein Neustart. Nur vorher muss die "Festplatte" bereinigt werden.
Das ist es, was du fühlst...
Nimm es einfach so hin. Wehre dich nicht dagegen und kümmere dich gut um dich. Es ist eine "Zwischenstation" und verändert sich weiter.
Du musst im Moment auch nix "wollen". Sei einfach dir selbst gegenüber aufmerksam. Achte auf deine Bedürfnisse und stehe zu dir. Beobachte wach und bewusst deine Gedanken und Gefühle (Selbsterkenntnis).
Erlaube dir genau das zu tun und zu lassen, was du im Moment einfach so empfindest.
Ich habe diese Phase auch überlebt :-) also kannst du es auch!
Auch mir war alles völlig gleich-gültig, hatte das Gefühl, dass das Leben an mir vorbei läuft und es darin nichts mehr gibt, das mir wichtig ist, mich erfreut. Kein Ziel, kein Wunsch, keine Hoffnung auf irgendwas... Ich dachte mir: Vielleicht wache ich Morgen früh gar nicht mehr auf, bin tot und... es ist mir sowas von wurscht...
Auch dies ging alles vorbei ;-)
Denke einfach daran, dass du selbst das wichtigste in deiner Welt bist und behandle dich selbst dementsprechend und vertrau deinem Gefühl, wenn es grade sagt: Auszeit!
Wow, danke. Du hast mir sehr geholfen.
Und mir mut gemacht !
Ich werd deine Ratschläge befolgen, so gut es geht (;
Danke !
Ganz ehrlich mir geht es genauso. So wie dus beschreibst gehts mir auch man befindet sich in so einem Schwebezustand der gleichgültigkeit, man ist nicht traurig und nicht glücklich, will einfach nur zuhause im zimmer sitzen und an die decke gucken. Egal was ich mache es hat überhaupt keinen wert mehr. Ich habe letztens eine Zusage für meine Ausbildung bekommen und hab mich ungefähr eine minute freuen können, dann war alles wieder vorbei. Früher hab ich mir oft gewünscht mich noch freuen zu können, aber jetzt ist mir selbst das egal. Immer wenn mir was gelingt denke ich, ich hab einfach nur glück gehabt! Ich kann auf nichts mehr stolz sein. Vor einem jahr ist meine cousine gestorben und selbst dass hat mich irgendwie nicht berührt, ich war zwar schon geschockt und so aber nicht traurig. Bei mir geht das jetzt schon seit ca. 3 jahren so und langsam denk ich mir es muss sich mal was ändern, ich muss mein leben doch irgendwann wieder in den griff kriegen, aber mitlerweile weiß ich nicht ob das jemals passieren wird. Ich sitze lieber zuhause als mich mit freunden zu treffen oder rauszugehen, ich verschwende meine zeit ohne das ich merke dass ich sie verschwende. Ich denke irgendwie dass mich niemand wirklich kennt, weil ich meine gefühle nie zeige und nie darüber rede wie ich mich fühle, weil ich mich dann schäme! Ich hoffe dass es irgendwann wieder normal wird.Tut mir leid das ich dir nicht helfen kann, aber ich bin froh des es auch andere gibt denen es so geht wie mir! Viel glück, du schaffst das :)
Ich kenne das auch so, gut mich macht vieles auch nicht mehr Glücklich. Das hat wahrscheinlich damit zutun mit einer Veränderung im Leben klar zu kommen. Z.b. wie geht es Zukünftig weiter immer diese denk Spirale macht ein krank. Oder der Frage werde ich ein Partner finden oder einsam sein bleiben etc... Oder dieser Gedanke niemand versteht meine Gefühle. Ich finde man muss wirklich mehr auf sein Herz hören um glücklich zu werden sonst bleibt es so man muss seine Interessen finden.
Ich versteh euch voll, mir gehts gerade genauso wie du das hier beschreibst. Hat sich das bei dir schon gebessert?
gut zu wissen, dass ich nicht alleine mit sowas bin.ich hoffe, du schaffst das auch :)danke :)
Ich hatte ein ähnliches Problem: Meine Grundstimmung war freudlos, eingeengt, unzufrieden, unfrei, irgendwie hoffnungslos. Ich fand das Buch - Fühle mit dem Herzen und du wirst deinem Leben begegnen - und siehe da, es half mir zu verstehen, dass meine Gedanken meine Gefühle steuern und damit auch meine Grundstimmung. Aber lest selber, denn man kann in das Buch online reinlesen und es gibt viele Rezensionen dazu. "Alles wird gut"
Hi!
Das hört sich alles ziemlich nach einer Depression an! Natürlich kann ich hiernichts genaueres sagen, aber vielleicht wendest du dich mal an Vertrauenslehrer, oder wirklich einem Facharzt - in diesem Fal einen Psychologen. Ich hatte das gleiche Problem wie du und war eine Zeit lang bei einem Arzt. Es hat mir wirklich unheimlich viel geholfen und du freust dich bald wieder über die kleinen Dinge im Leben :)
Lg
Inwiefern Depression ?
Was ist, wenn ich mich keinem Vertrauenslehrer oder ähnlichem anvertrauen möchte ? Und ich kann ja nicht einfach so zum Arzt ( ich bin noch ein Kind ).
War es bei dir also auch so ? Wie lang hat es denn ungefäh gedauert ?
Danke !
Danke !
aber kannst du das nocheinmal etwas näher ausführen ?
Das mit Selbsterkenntniss und mich selbst leben - wie genau meinst du das ?
Wenn ich aber keinen Neustart will ?
Danke für deine Bemühungen. (: