Nackenzerrung während Roller fahren
Hallo, ich hab ein gesundheitliches Problem während dem Motorroller fahren. IMMER wenn ich mind. 10 min. auf meinem Roller sitze bin ich ganz verspannt. Dies merke ich jedoch erst wenn es schon soweit ist. Beim Klavierspielen, wenn ich ein neues Stück anfange zu spielen dass unheimlich schwer ist, bin ich auch sehr verspannt. Bitte um gute Ratschläge. In ein Massage-Dings gehen darf ich bestimmt nicht weil ich erst 15 bin. Ne Freundin die mich massieren kann hab ich auch nicht :). Danke schon mal im Voraus.
2 Antworten
Ich kenn mich leider bei Motorrollern nicht gut aus. Beim Fahrrad würde ich jetzt sagen, vielleicht ist die Lenkerhöhe nicht passend eingestellt. Ich weiß nicht, ob und wie beim Motorroller auch die Lenkerhöhe änden kann, bzw. die Sitzposition zum Lenker. Vielleicht kann man darüber was machen, dass die Verspannung besser wird.
Naja, wäre ne Möglichkeit. Vielen Dank dazu. Nur beim Klavierspielen ist es ja dasselbe. Mittlerweile ist es sogar regelmäßig.
4-5 Ballons Aufblasen und diese während 15 Minuten in die Luft schlagen, dass keiner den Boden berührt. Eine bessere Entspannung und Durchblutung des Schultergürtels gibt es nicht. LG
Ballons fliegen und landen in unberechenbaren Richtungen. Man wird automatisch gefordert alle möglichen Bewegungen zu machen ohne Belastung. Das lockert verkrampfte Muskulatur und versorgt sie mit sauerstoffreichem Blut. Spass macht das auch und kaum ein Familienmitglied kann sich zurückhalten und spielt mit. Dann brauchst du halt noch ein paar Ballons mehr :-))
Das hört sich ja lustig an :D. Und das hilft? Wegen dem ständigen hochgucken oder wie darf ich das verstehen?