Nachts immer Hunger?
hallo, ich habe ständig nachts Hunger was kann man dagegen tun?
tagsüber habe ich eher weniger Hunger
4 Antworten
Tagsüber wenig essen, und sich am Abend einmal richtig satt essen. Mach ich auch so. Schon mein ganzes Leben lang.
Auf das Frühstück verzichten und stattdessen etwas sättigendes zu Abend essen.
Falls du denn frühstückst.
Und viel trinken. Manchmal hat der Körper nur durst und das signalisiert der Körper unter anderem auch durch ein Hungergefühl.
Lang beim Abendessen kräftig zu,dann hälts vor über Nacht.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Dann esse nachts etwas!