Hallo,
mich würde es interessieren, ob man den Nährstoffbedarf eines Menschen mit den essentiellen Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten, Mineralstoffen, Spurenelementen etc. auch mit 1000 kcal am Tag decken könnte?
Theoretisch geht es ja - aber nur mit Nahrungsergänzungsmitteln, sprich durch Pulver, Pillen oder Flüssignahrung (wie im Krankenhaus oder Altenheim) oder Astronautennahrung, oder?
Ich frage NICHT weil ich abnehmen will, sondern eher zunehmen. Ich habe nämlich eine Essstörung und will meine Kalorienanzahl langsam steigern, mag aber das Völlegefühl nach dem Essen im Bauch nicht, bzw. habe mich noch nicht daran gewöht. Ich würde gerne die o.g. Mittel mit Essen kombinieren und es dann nach und nach die Essensmenge und die Kalorienmenge steigern, aber ich will meinen Nährstoffbedarf nach der Mangelernährung jetzt schon decken, deswegen frage ich.
Hat jemand Erfahrung, Tipps, vielleicht auch Vorschläge an Marken/Mitteln? Und ist das vom Gedanken her richtig so oder mache ich da was falsch?
Vielen Dank.
