Nacht vor der Klassenarbeit nicht geschlafen?
ich schreibe morgen eine Klausur in Mathe aber musste kurzfristig zu meiner Mutter fahren und fahre heute Nacht zurück. Deshalb werde ich keine Möglichkeit auf Schlaf haben. Wird sich das negativ auf meine Note auswirken??
2 Antworten
Ab ins Bett nachdem du zuhause bist
Ich habe immer die Nacht durchgemacht
Ob du deinen Körper zwingen kannst dazu wäre gut das mache ich nähmlich
Habe danach aber wenig belastung
Wenn du zehn Minuten zum Einschlafen brauchsr und 90, oder 180 Minuten dranhängst, dich mit einem lauten Wecker weckst, dann hast du eine, oder zwei REM Tiefschlafphasen durchlaufen und wirst die ersten ca sechs Stunden erfrischt und ausgeruht sein.
Wenn du die Möglichkeit hast vor der Klausur einen 5-minütigen Mikroschlaf zu halten, wird sich dass auch vorteilhaft auswirken.