Nacht durchmachen und morgen abend früh schlafen gehen?
Da wir Ferien hatten ist mein Schlafrhytmus ziemlich durcheinander bin heute um 16:00 uhr aufgewacht und bin dementsprechend hellwach.. wäre es zu empfehlen heute die Nacht komplett durchzumachen und dann so kaputt zu sein dass man morgen abend einpennt, weil ich dringend mein rhytmus ändern muss, hab am Montag wieder Schule.was meint ihr?
8 Antworten
Du darfst nicht vor der Nacht ausgeschlafen sein also durchmachen egal wie fertig du dann bist und das mindestens zwei mal dann kommst du langsam wieder rein so mach ich es nach den Ferien wenn ich nicht erst um 15 Uhr aufstehen kann ;) Viel Glück das klappt :)
Also ich mach von Samstag auf Sonntag Nacht durch um wieder in den normalen Schlafrhythmus zu komme. Ich bezweifle nur das es hilft :((
So wie du es schreibst habe ich es auch immer gemacht, dann aber am besten nicht mit Cola oder Kaffee nachhelfen. Viel Erfolg ;)
Joa kannst du machen
Yoa findet man wieder rein..darfst morgen nur nit zu früh einschlafen sonst biste voll raus...aba hast denn ya die ganze nacht zeit dir dein besten einschlafzeitpunkt auszurechnen...;-) viel erfolg