Nacht durchgemacht - Jetzt oder abends schlafen gehen?
Da es bei uns im Norden sehr stark geregnet hat und unser Keller anfing durch die Kellerfenster voll zulaufen, weil das Wasser nicht schnell genug abfloss, war ich erstmal die halbe Nacht beschäftigt. Meine Eltern waren beide in der Nachtschicht arbeiten und ich musste das Problem um 2 Uhr nachts erstmal alleine auf die Reihe kriegen. (bis dahin habe ich nicht geschlafen, sondern erstmal den Boxkampf geschaut, dann das weitere Gelaber und dann surfte ich etwas im Internet)
Meine Frage ist, ob es besser ist JETZT schlafen zu gehen oder um 20-21 Uhr? Wenn ich z.B. jetzt schlafen gehe, weil ich ja hundemüde bin, werde ich so gegen 22 Uhr aufwachen und bleibe dann wieder automatisch wach, weil ich ausgeschlafen bin..
Danke für Euren Rat & Hilfe!
10 Antworten
warte noch ein so bis um halb 7 oder so, dann solltest du die nacht schafffen.
oder schlaf nur 3 stunden und dann geh um 8 ins bett. so würde ich das machen. aber stell dir einen wecker!!!
ich würde erst heute abend schlafen gehen. dann kommst du nicht ganz so stark aus dem rythmus. letztes wochenende war ich auch von samstag auf sonntag wach. sonntag abend bin ich dann um halb 10 schlafen gegangen, morgens bin ich dann um 11 aufgewacht, danach war ich wieder top fit
Also wenn du dich gar nicht mehr wach halten kannst würde ich mich 1-2 Stündchen hinlegen und dann halt den Wecker stellen ^^ Aber wenn du es aushältst, wach zu bleiben, würde ich bis zum Abend warten und dann um 7 oder 8 ins Bett gehen.
witzig hab auch durchgemacht ( besser durchhgesoffen) aber glaub mir geh nich schlafen wenn du jetzt gehst hast du es VERSCHIEßEN!!
Geh lieber später schlafen. Das erhält deinen Biorhythmus.