Nach Training schmerzen unter Kniescheibe?
hey also hatte gestern Abend fussballtraining und heute früh hatte ich einen Schmerz unter der Kniescheibe ungefähr,am schlimmsten ist es wenn mein Knie gestreckt ist , hatte das schon öfters und der Orthopäde meint das ist nicht schlimm, kann ich mir aber ned vorstellen
hab es auf beiden Seiten aber auf dem rechten ist es am hartesten
3 Antworten
Ich würde noch einmal zu einem anderen Orthopäden gehen, evt. hilft dir eine Bandage oder Physiotherapie. Es kann zum Beispiel sein, dass die Kniescheibe nicht richtig an Ort und Stelle gehalten wird. Das ist nicht schlimm kann aber unangenehm sein.
Wer viel Sport treibt braucht mehr Magnesium.
Es wird empfohlen Magnesium mit Vitamin D einzunehmen, dann wird alles besser verstoffwechselt.
Täglich genügend Wasser trinken.
Eventuell durch zu viel Belastung?!
Das wird schon wieder aufhören. Mit ein paar Tagen musst du rechnen.
Hab das halt immer nach dem Training deshalb ist doof glaube da stimmt was nd
kann sein aber will eher wissen wann das wieder aufhört