Nach Mobbing in der 4. Klasse kein Selbstbewusstsein mehr...
Hallo Community,
ich habe seit Jahren ein Problem, das ich manchmal echt einfach wegschmeißen würde. Ich bin mit 9 Jahren von Dachau nach Aschaffenburg gezogen (ca. 350 km). Ich bin dann logischerweise in eine neue Schule gekommen und hatte nur eine Freundin, die glücklicherweise meine Nachbarin war. Und wieso auch immer wurde ich übelst in der Schule gemobbt, ich hab immer wieder von Leuten erfahren, das meine eigentlichen Freunde über mich herziehen. Wenn ich sie zur Rede gestellt hab, haben sie sich immer rausgeredet. Ich wusste gar nicht, wieso die mich alle so hassen, zum Glück wurde das in der 5. Klasse besser. Da haben mich aber die Jungs fertiggemacht (und ja, ich hatte ein paar Problemchen deswegen). Ich komme jetzt in die 8. Klasse und seit diesen 2 Jahren ist mein Selbstbewusstsein den Bach runter. Mir wurde ständig eingetrichtert, ich sei hässlich und fett, so lange, bis ich das geglaubt habe. Allerdings ist mir das schon oft zum Verhängnis geworden, bei vielen Entscheidungen und neuen Freundschaften. Da mein mangelndes Selbstbewusstsein mich kaputt macht, brauche ich dringend Tipps, das wieder "hochzukriegen" ... Und ich habe mich auch selbst verletzt wegen dem Mobbing, aber das war nur eine kleine Phase in der es mir echt scheiße ging. Und bitte beachtet auch noch, das ich wirklich nur 1 richtige Freundin hatte.
Dieses Thema ist mir sehr ernst und ich hoffe, ich bekomme deswegen auch ernst gemeinte Antworten.
natila99
2 Antworten
Zunächst mal gibt es eine Sache die du ganz ganz dringend in deinen Kopf bekommen solltest: Sätze wie "Ich bin zu hässlich, zu dick usw." sind pures Gift für Körper und Seele. Wenn du morgens aufstehst, stell dich vor den Spiegel und lach dich an (auch wenn du dir komisch vorkommst). Allein das Anspannen dieser Muskeln löst im Gehirn positive Gefühle aus. Du musst dir Zeit nehmen, dich mit dir selbst zu konfrontieren. Finde nach und nach Stellen an deinem Aussehen und deiner Art, die dir gefallen. Immer wenn du miese Gedanken im Kopf hast über Leute, die lachen oder lästern, dann wirf sie beiseite und denke immer wieder "Ich bin perfekt so wie ich bin." Schaff dir Hobbies an. Geh raus, beweg dich, zeig dich in der Menge. Damit sagst du den anderen ohne Worte, dass du eine starke Persönlichkeit bist, bei der es sich nicht lohnt, sie anzugreifen. Leute schlagen nur auf Mauern ein, die bröckeln. Weil sie sich dann stark und überlegen fühlen. Wenn du den Mut aufbringst und Schritt für Schritt Eigenschaften aufbaust, die dich ausmachen und dich halten, wenn du fällst, dann merkst du wie du nach und nach stärker wirst.
Du solltest anfangen dich selber zu mögen. D. h. wenn dich etwas an dir stört ändere es. Es ist nicht sehr einfach sich selber zu lieben, aber wenn man einmal den Anfang gemacht hat, wird es leichter. Außerdem braucht man halt finde ihn in deiner Familie oder bei Freunden. Triff andere Leute durch Vereine, AG's oder Gruppen. Mach das was dir gefällt und du wirst merken, dass dein Auftreten sich ändern wird. Das wird auch den anderen auffallen.
Oh, danke. Das war eine hilfreiche Antwort!