Muskeln ohne Sport?
Hey :) Also ich habe eine Frage. Es war schon immer so, dass ich an den Beinen recht viel Muskeln hatte. Ich war als Kind sehr dünn aber die Beine hatten irgendwie immer Muskeln ohne irgendeinen heftigen Sport. Ich habe als Kind zwar Sport getrieben, aber das haben andere Kinder auch und ich hatte im Vergleich zu denen immer das Doppelte an Muskelmasse. Als ich in die Pubertät kam habe ich dementsprechend zugenommen. Aber ide Muskeln blieben. Es ist halt so wenn ich meine Muskeln anspanne oder auch locker lasse, dass man außen an den Muskeln kein Fett abziehen kann, wenn ich versteht was ich meine hahha Und dazu sind die Muskeln steinhart. Neulich saß ich neben einer Freundin und wir haben uns darüner unterhalten. Sie hat im Vergleich zu mir dünnere Beine, aber als wir die Muskeln anspannten und dann da angefasst haben kontte man bei ihr halt so das Fett abziehen also das hört sich grade echt komisch an haha :) und bei mir war es halt voll hart wie ein Brett haha aber wie kommt das ? Ich mache im Moment keinen Sport und davor war ich halt in einem Fitnessstudio, aber davon kann es nicht kommen ,da es scho davor so war... Kann man Muskeln haben ohne irgendwie zu Trainieren ? Oder woher glaubt ihr kommen die ?
3 Antworten
Hallo! Ein Geschenk der Genetik - habe ich auch. Und Muskeln baut man im täglichen Leben auch ohne Sport auf - mit halt mehr. Schon wenn Du gehst werden Deine Beinmuskeln trainiert, wenn Du einen Abfalleimer trägst der Bizeps.
Und antrainierte Muskeln verschwinden ohne Training wieder. Muskelaufbau ist komplett reversibel - ob mit oder ohne Nahrungsergänzungsmittel.
Nutze dein genetisches Geschenk - Leistungssport bietet sich da an.
Ich wünsche Dir alles Gute.
Vielleicht läufst du viel herum? Manchmal merkt man gar nicht wie viel man tagsüber herumläuft :) in der Schule musst du zB öfter Räume (Gebäude) wechseln im Job ist man auch viel auf den Beinen...Oder fährst du manchmal Fahrrad? Denn davon kommen Muskeln an den Waden.
Ja kann man.
Ich bin relativ schlank mache eigentlich kaum sport ab und an mal joggen aber mehr nicht. Und ich lauf schon jahrelang mit nem sichtbaren sixpack rum.
Eventuell von der arbeit aber so schwer körperliche arbeit ist das auch nicht.
Bei manchen bauen sich muskeln einfach schneller auf als bei anderen.