Muskeln bauen sich ab wegen Bänder Dehnung?
Hey , ich habe vor ungefähr 8 Wochen einen Unfall gehabt wo ich mir meine Bänder am Fußgelenk/Sprunggelenk sehr weit überdehnt habe.Jetzt ist es ein wenig besser aber immernoch nicht geheilt, ich spüre den Schmerz noch und kann mein Gelenk Gelenk nicht normal bewegen. Jetzt fühle ich mich die ganze Zeit schwach daher kommt meine Frage ist es möglich das nach dieser langen Ruhe Pause meine Muskeln sich dort abgebaut haben ?.
Danke für die Antworten im Voraus
LG :)
3 Antworten
Hallo! Deine Muskeln werden tatsächlich abgebaut haben aber nach 8 Wochen nur zum Teil
Grundsätzlich ist es so : Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden.
Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg. Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf. Bezeichnet man auch als Zellgedächtnis.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend
Selbstverständlich. Wenn du die Muskeln nicht bewegst bauen die schnell ab. 8 Wochen ist eine ziemlich lange Zeit, aber nach paar Monaten gleicht sich das wieder aus.
ja. Atrophie.