Müdigkeit Einbilden?
Hallo ich bin heut abend auf einer riesen party eingeladen ich bin jetzt dcho total müde weil ich nicht schlafen konnte und jetzt habe ich angst heute abend einzuschlafen weil ich richtig müde bin. Ich denke die ganze zeit an müdigkeit was das alles glaub ich noch verstärkt was kann ich dagegen tun.
2 Antworten
Lege dich ins Bett und versuche nicht dran zu denken.
Mach dir selbst klar das du jederzeit von der Party nach Hause gehen kannst, setz dich nicht unter Druck, DU bestimmst wann Schluss ist.
Iss Äpfel die halten dich mehr wach als Energy's oder Kaffee und du musst auch nicht die ganze Nacht bleiben.