Müde was tun um hellwach zuwerden?
Guten Abend undzwar mich ich noch ins gym heute ist legday dran und bisschen Bauch.
bin aber grade richtig müde und müsste falls ich trainieren gehe in so ca 1 stunde los.
meine Frage gibt es ein Getränk oder so was ich selber machen kann was ich richtig hellwach macht?