Motivation Möglichkeiten für Sport?
Ich gehe gleich zum Sport. Ich hab zwar keine Lust aber ich mach’s trotzdem. Wisst ihr, wie man sich mehr motivieren kann an Tagen wo man nicht so Lust hat? Wie macht ihr das?
4 Antworten
Ziele setzen, vielleicht sich selbst belohnen wenn man diese erreicht hat. Z. B. Vier Wochen lang dreimal die Woche. Danach gibt es neue Sportschuhe oder Klamotten oder ähnliches.
Koffein sinnvoll eingesetzt. Passende Musik.
Setze dir kleine Ziele, hör Musik oder einen Podcast, und belohne dich nach dem Sport. Denk daran, wie gut du dich danach fühlst. Routinen helfen auch, dran zu bleiben.
Wenn der Körper Pause braucht brauch er eben Pause.
Aber man kann gute Musik hören undn Käffchen machen um bissel Positivität zu pushen.
Disziplin>Motivation
Ich brauche keine Motivation. Deine Disziplin und Ziele sind ausschlaggebend