Morgens fitter sein?
Hallo,
Ich habe eine Ausbildung begonnen und muss um 6 Uhr in der Firma sein.
Mein Problem ist, dass ich morgens sehr müde und kaputt bin.
Ich nutze jede Sekunde die ich schlafen kann und bin trotzdem total müde.
Wie kann ich das ändern ?
Ich habe ca 7 Stunden schlaf, was für meine Bedürfnisse eigentlich völlig in Ordnung sind.
Wenn uch schul habe gehe ich erst gegen 0 Uhr schlafen und bin trotzdem viel fitter, obwohl ich weniger Schlaf habe.
2 Antworten
Mehr Schlaf. Erst, wenn das nichts bringt, kannst du wissen, dass es nicht daran liegt. Ausbildung ist halt nicht Schule.
Das liegt an deinem Biorhythmus. Der ist bei jedem Menschen anders.
Leider werden die Frühaufsteher als gesund und die Spätaufsteiger als faul und krank angesehen. Das liegt an den verstaubten preußischen Tugenden, sie es hier immer noch gibt.
Ich habe das Thema auch durch und arbeite morgens einfach nicht mehr weil es meine Lebensqualität dermaßen einschränkt.
Dass andere das mit Unkenrufen bewerten, ist mir inzwischen egal