Mit Tennisellenbogen als Kassierer arbeiten?
Ich leide seit etwa zwei Monaten an einem Tennisarm, der leider trotz regelmäßiger Physiotherapie-Sitzungen nicht abgeheilt ist . Da meine neue Arbeitsstelle als Kassierer in Kürze beginnt, bin ich unsicher, ob ich mit meiner aktuellen Verletzung überhaupt in diesem Beruf arbeiten kann.
Könnt ihr mir bitte raten, ob es ratsam ist, mit meinem Tennisarm als Kassierer zu arbeiten, oder ob ich Risiken eingehe, die meine Verletzung verschlimmern könnten?
was hast du bei der Physio gemacht?
Anfangs Manuelle Therapie/Akupunktur/Wärmetherapie mit Ultraschall. Danach Reizstrom
1 Antwort
das wirst du wohl spüren ob es sich verschlechtert oder nicht
generell sind tätigkeiten die immer dieselbe bewegung erfordern über längere zeit nicht gut für sehnen
aber es kann auch sein dass es abheilt und dir nix ausmacht
tennisarm ist nix anderes als überlastung der streckersehnen, das heißt wenn das handgelenk und die finger nicht ständig gestreckt werden müssn sollte es klargehen am besten üben die handgelenke grade zu halten
Übrigens.. weißt du eigentlich, wie lange so ein Tennisarm geht?
(Hab ihn seit 2 Monaten durch Armdrücken + Pull training bekommen😅).. seitdem will er einfach nicht weg (Physiotherapie hat auch nd viel gebracht)
ich hatte mal das gegenteil den golferarm, nach 2 wochen wars weg, weil ich es schnell erkannt hatte und einfach nicht mehr belastet habe. es kann paar monate im extremfall gehen, wichtig ist die ursache weg lassen
Ursache habe ich weggelassen (hab mich vom Gym abgemeldet + nd mehr Fahhrad gefahren/kein Armdrücken.. PC Zeit habe ich um 70% reduziert und ich mache zwischendurch eine Pause..) aber es will irgendwie immer noch nichtt weg gehen😥..
Will jetzt aber v.a. gegen PC und co was tun: https://www.amazon.de/Handauflage-GIM-Ergonomisches-Handgelenkauflage-Mausunterlage-Black/dp/B09LCQN1XJ/ref=pd_rhf_cr_s_pd_crcd_d_sccl_2_7/262-7435409-9013665?pd_rd_w=lhDsb&content-id=amzn1.sym.d36cdb68-efc9-4a4e-bcda-d349636a649b&pf_rd_p=d36cdb68-efc9-4a4e-bcda-d349636a649b&pf_rd_r=20MR98VV77X31XWQCEKQ&pd_rd_wg=Zi4Ww&pd_rd_r=493f9966-b899-46e2-ab3a-860656cf8f1c&pd_rd_i=B09LCQN1XJ&th=1
bringt das deiner Meinung nach was?
bewegung fördert die heilung! google mal exzentrisches training bei tennisarm. kann helfen. und ja sowas kann ebenso helfen
das is leider ein fehler was viele machen sie stellen die bewegung komplett ein aber dadurch dauert die heilung endlos länger
ah ok.. ich habe eine übung gefunden, bei der man sozusagen einfach ,,reversed wrist curls" macht.. meine Frage wäre nun: Bewegt man seine Hand auch aktiv nach oben, (weil es geht ja hauptsächlich um die negative Bewegung)? oder unterstützt man bei der ,,nach oben" Bewegung mit der anderen Hand
ich glaube deshalb dauert es solange, ich hatte zwar die ursache weggemacht aber natürlich weiterhin viel bewegt deshalb ging es wohl nur 2 wochen bewegung föördert ja den stoffwechsel..lieber physio fragen
Danke für deine Antwort.
Mein Physiotherapeut meinte das gleiche, aber er meinte irgendwie... das die Handflächen ja beim kassieren nicht nach unten sondern eher seitlich zeigen, deswegen sollte das Kassieren (in der Theorie) keine Probleme machen.)