Mit knabbern aufhören?
Hey
Ich knabbere jetzt schon seit sehr sehr vielen Jahren meine Fingernägel und fange mittlerweile auch an, die Haut drum herum abzuknabbern. Ich weiß hört sich schlimm an, ist es leider auch :/ meine Finger sind ständig am Bluten und schwellen manchmal sogar an. Habe jetzt schon mehrere Sachen versucht aber nach einigen Tagen fange ich automatisch wieder an und bemerke es erst wenn es schon passiert ist...
Hat jemand eine Idee was ich machen kann bzw. hat selber Erfahrungen damit? Weiß langsam echt nicht mehr weiter und es wird gefühlt immer schlimmer.
1 Antwort
Dass du knabberst, hat ja eine Ursache.
Wenn du diese findest, löst sich das Problem.
Hole dir die nötige Hilfe.
Tipps gibt es ehrlicherweise nicht.
Von Pflaster über Handschuhe anziehen, Flüssigkeiten raufschmieren usw. wirst du es nicht schaffen.