Merkt man wenn man Muskeln aufbaut?
Hallo ich gehe seit 2 monaten ins fitnessstudio und meine arme kommen mir irgendwie kräftiger vor ,merkt man das selber ob man welche aufgebaut hat ohne in den Spiegel zu schauen ?
4 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
ja gewicht ist schwerer als muskel und --- ob es fett oder muskel ist sieht man dann im spiegel-- zudem lässt sich auch fettanteil wassergehalt messen..........im tragen etc merkst du es --
![](https://images.gutefrage.net/media/user/kami1a/1620733196144_nmmslarge__0_0_505_504_ba3e518f9d79355e3bcae241b5424419.jpg?v=1620733196000)
Hallo! Sicher merkt man das - man kann es ja messen. Schon nach ca 2 Wochen hat man verbesserte Kraftwerte. Messbar z. B. bei Kniebeugen oder Bankdrücken.
Und da müssen dann ja Qualität und / oder Masse der Muskeln verbessert sein.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/11_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Mess den Umfang deiner Arme doch jeden Monat mit nem Maßband
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
ja dass merkt man sicherlich, weil du dich leichter bewegen kannst, du schneller bist, mehr kraft hast, trainierten körper hast,