Maximale Kilometer mit rennvelo wenn man 14 ist?
Hallo, ich mache den Radsport seit ca. 6 Monaten als Hauptsport und ich wollte fragen welche Distanz ich maximal fahren sollte, ich fahre auch draussen recht oft mit meinen Vater und bin schonmal 177 km gefahren mit 2700 Höhenmetern. Welche Distanz denkt ihr sollte ich maximal fahren?
(Unten noch ein Screenshot von Strava von der Fahrt)
1 Antwort
Schaust Du in Deine andere Frage bzw. meine Antwort an Dich, siehst Du den Unterschied zu Deinen 8 Min. mit 5,2 W/kg und Deinen 2,05 W/kg in 8 Std. 9 Min.
Bei einer ~ ähnlichen Tour habe ich eine FTP von 2,94 W/kg.
Damit kannst Du sehen, dass Du mit 14 wie ein erwachsener fährst. Das ist ohne Wenn und Aber eine gute Leistung - ganz toll.
Mein Fazit in Deiner anderen Frage bleibt bestehen.
Mit Deinen 14 Jahren solltest Du ein derartiges Training ohne fachliche Begleitung nicht machen.
Junge Menschen in der Pubertät können schnell körperliche Schäden davontragen, die erst viel später auftreten.
Ergänzung.
Ich würde meinen Sohn (14 Jahre) nicht auf so einer Tour mitnehmen.