Machen sonnenblumenkerne mit Salz dick..?
Ich esse jeden Abend 1teller sonnenblumenkerne und soweit ich weis sind die ohne Kalorien
4 Antworten
Sonnenblumenkerne enthalten eine Menge Pflanzlicher Öle und Fette (deswegen wird daraus ja auch Sonnenblumenöl gewonnen).
100g enthalten etwa 590 kcal, was schon eine Menge ist. Nebenbei enthalten sie Fette, die der Körper durchaus gut verwerten kann. Dazu noch Kohlenhydrate und Proteine.
Das Salz ist zwar insgesamt gut, aber zuviel ist wiederrum nicht gut.
kurzum: Ja, Sonnenblumenkerne können auf die Dauer Dick machen. Es sind zwar jede Menge gute Stoffe drin, aber zu oft wirkt sich auf die Hüften aus. Leider.
Lol. Die sind mit Kalorien. Haben reichlich. Nüsse und kerne sind sehr gesund aber haben auch sehr viele kalorien.
Sonnenblumenkerne haben jede Menge Kalorien.
Die ohne Kalorien.
Also pure Chemie.