Leute kann ich auf mein cardio nur gehen also nicht laufen zh?
Weil wenn ich laufe macht es laute Geräusche kann ich auch nur gehen und bisschen laufen
Männlich 19
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Ausdauersport, Joggen & Laufen
Lauf halt draußen.
Gehen hat nur als "Power Walking" einen ähnlichen Effekt wie joggen.
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Joa, kannst du
Ist auch gelenkschonender
Am besten schnelles gehen damit der Gesundheitliche Effekt ähnlich ist