Leere nach Trennung?

Hallo,

mein Freund hat gestern mit mir Schluss gemacht, da es ihm momentan nicht gerade gut geht.
Wir sind beide 15 aber bitte keine Antworten wie dass wir eh zu jung sind.
Er sagt ich kann nichts dafür und das er mich liebt aber erstmal glücklich werden muss.
Jetzt ist das komische, dass ich selber keine Trauer oder so verspüre aber auch nichts anderes ich habe gestern lange geweint aber jetzt ist nichts und ich fühle mich einfach nur leer. Außerdem wurde mit gesagt, dass ich abwesend wirke.
Was ist das ?
Lg und bitte ernste Antworten

10.03.2020, 22:56

Ach ja wir waren über 9 Monate zusammen

10.03.2020, 23:02

Ich verstehe ihn komplett und habe ihm auch gesagt dass er sich keine Gedanken machen soll.

4 Antworten

ANobbs

10.03.2020, 22:59

du hast dich halt richtig ausgeheult und bist erschöpft. klar ist man dann leer. kopf hoch, das wird schon wieder. lenk dich ein wenig ab, lies ein lustiges buch oder guck einen schönen film ohne herzschmerz.

Enemenemuh105

10.03.2020, 23:10

Nach einer Trennung macht man so verschiedene Phasen durch.

Vier Phasen der Trauer nach Verena Kast

1. Phase: Nicht-Wahrhaben-Wollen

2. Phase: Aufbrechende Emotionen

3. Phase: Suchen und Sich-Trennen

4. Phase: Neuer Selbst- und Weltbezug

Fünf Trauerphasen nach Elisabeth Kübler-Ross

Phase 1: Leugnen

Phase 2: Zorn

Phase 3: Verhandeln

Phase 4: Depression

Phase 5: Akzeptanz

Aber das ist sehr individuell! Also, wie es dir geht, ist ganz normal und vielleicht verarbeitest du das ziemlich schnell, vielleicht bist du jetzt einfach ein paar Tage immer mal wieder traurig...

Aber es wird besser werden. Nimm deine Gefühle einfach an und sorge gut für dich <3

Doevi

10.03.2020, 23:01

Das ist eine vollkommen normale Reaktion. Und ich finde seine Reaktion bzw. Entscheidung richtig. Er muss sich erstmal um sich kümmern und da ist erstmal in seinem Kopf kein Platz für eine zweite Person. Nimm dir das nicht so zu Herzen. Das heißt ja nicht, dass ihr in Zukunft kein Paar mehr sein könnt . Vielleicht wird das ja irgendwann wieder was