Laufband und Fahrradfahren (Ausdauer)?
Ich gehe zum McFit und habe eine Frage. Ich möchte meine Ausdauer stärken und deswegen mit dem Laufband und dem Fahrradfahren anfangen. Wie soll ich vorgehen? Vielen Dank im Voraus!
2 Antworten
Hallo wann noch nie Rad gefahren bist, wird es am Anfang schwer, einfach mal anfangen zu fahren, die Kondition kommt alleine mit der Übung
such Dir eine kleine Strecke aus und mit der Zeit wird die Strecke immer größer
so war es bei mir auch,
Woher ich das weiß:Hobby
Bei dem Wetter braucht man keinen McFit zum Fahrrad fahren oder zum Laufen. Und gesünder ist es an der frischen Luft auch