Krafttraining Zahnschutz?
Hello! Ich fange demnächst mit Krafttraining an und habe vor ein paar wochen eine Knirscherschiene von meinem Kieferorthopäden bekommen, weil ich in der Nacht knirsche. Ich habe oft gelesen, dass man beim Krafttraining oft auf die Zähne beißt (wegen der Anspannung) und, dass man sich am besten einen Zahnschutz/Mundschutz kauft. Allerdings besitze ich ja bereits eine Knirscherschiene.
Meine Frage lautet: Kann ich die Knirscherschiene auch während des Krafttrainings tragen oder könnte die da kaputt gehen?
Danke für eure Antworten :)
1 Antwort
Da würde ich nochmal mit dem Kieferorthopäden drüber sprechen. Ja kann sein, dass man beim Training die Zähne zusammenbeißt. Aber ob es so stark ist, dass es deine schiene schädigt musst du selber herausfinden. Ich würde Mal ein paar Trainingseinheiten ohne Schiene machen und schauen wie es geht.
Alles gute
Noch eine frage: Ich weiss nicht ob du dich damit auskennst aber ich habe die schiene erst ein paar mal getragen weil meine zund irgendwie weh getan hat, denkst du, das ist normal bei einer neuen schiene?