Kraftsport sinnvoll bei schnellem Stoffwechsel?
Ich würde gerne ein paar Kilo mehr wiegen weil ich leichtes Untergewicht habe, wollte fragen ob es sinnvoll ist kraftsport zu machen, weil ich nicht nur Muskelmasse sondern auch fett zunehmen möchte und ich hab Angst dass wenn ich trainiere ich nur an Muskeln zunehmen werde, möchte einfach generell mehr wiegen und gesund aussehen, denkt ihr es geht schneller wenn ich dabei kraftsport mache oder dauert es dann eher länger weil man dann ja auch noch viel mehr auf Kalorienüberschuss achten muss..
1 Antwort
ja, musst dann einfach immer was fressen wenn du dich nicht komplett vollfühlst.