Kosten los Fitness Programm app?
Hallo ich habe einfach kein displin. Aber möchte langsam anfangen. 2 mal die Woche erstmal. Ins Fitnessstudio Gibt es ein App wo ich mir ein Programm erstellen kann
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Alphaprogression ist auch in der kostenfreien Version sehr brauchbar, gerade für Anfänger.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Bin seit Jahren begeisterter Fitnessfreak.
Fang einfach mal ohne app mit basics an wie Liegestütze squats usw... Wenn das funktioniert mit der Disziplin kannst dich immer noch steigern
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Leidenschaftlicher Sportler
Ja stimmt. Ich frage mich ob mit zb 40 kg Gewicht am Gerät Butterfly. Für die Arme Brust. Wen man 3 mal 20 merkt jede Satz es fängt an leicht weh zu tun. Ob diese Gewicht richtig ist .