Kopfschmerzen bekommen, nicht richtig atmen können bei Planks -> Sport?
Heyy, ich habe seit 3 Wochen keinen Sport mehr gemacht und mir ist vor ein paar Minuten aufgefallen (bin gerad im Sportcenter), dass ich Kopfschmerzen bekomme bei den Übungen Planks, und nichtmehr normal atmen kann. Ist das jetzt normal..? Vorher war es nie so.
Danke für die Antworten -> bitte höflich schreiben, danke ❤️😊
2 Antworten
Nein, das ist nicht normal, eher ungewöhnlich.
Das kann schon mal vorkommen,wenn sie eine lange zeit kein sport gemacht hat oder die plank zu lange gehalten hat
Dankeschöönn ❤️ war auf jeden Fall hilfreich 😅 Schönen Abend gleichfalls!
Hey👋,
Ja das ist normal wenn du 3wochen gar kein Sport gemacht hast.Versuche es vielleicht damit 1-2 Wochen mit einfacheren wieder reinzukommen.Danach kannst du eventuell wieder zur plank wechseln :D
Schönen Abend noch😄