Kommt ein Training auf einem manuellen Laufband einem Training draußen nah?
Ist es von der Intensität vergleichbar, auf einem manuellen Laufband (also ohne vorgegebener Geschwindigkeit) zu laufen, anstatt draußen?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Joggen & Laufen, Sportarten & Sportler, Sport & Fitness
Das kannst du überprüfen durch messung der herzfrequenz
Der Kalorienverbrauch wird etwas geringer sein
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Nein kommt es nicht. Die Bedingungen sind ganz andere. Als Ersatz wenn es anders nicht geht ist es ok, aber das Laufen draußen ist effektiver.
Woher ich das weiß:Hobby – passionierter Marathonläufer
Ich frage mich : Warum sollte man auf einem Laufband gehen wenn man doch auch draußen laufen kann ? Denke aber das die Intensität gleich ist. Du schwitzt eben mehr weil der Gegenwind fehlt.