Komisches Schmerz-gefühl Im Brustbereich?

Hey Leute,

kennt ihr das, wenn einen etwas sehr traurig macht und einen gerade vieles belastet, sodass man weinen muss?

Dabei spürt man dann einen komischen Schmerz im Dekolleté, eher so im Brustbereich, etwas tiefer. Der Schmerz ist schwer zu beschreiben – irgendwie eine Mischung aus Kribbeln, Taubheit und einem allgemeinen Schmerzgefühl. Es fühlt sich ganz eigenartig an. dieses schmerzartige Gefühl sorgt auch dafür, dass man nur noch doller weint.

Dieser Schmerz tritt nur auf, wenn man weint oder traurig ist, und wenn man versucht, sich selbst Nähe oder Trost zu geben, wird es irgendwie schlimmer, sodass man noch stärker weint.

Kennt jemand von euch dieses Gefühl? Und habt ihr vielleicht Tipps, wie man damit umgehen kann?

Bitte keine Antworten im Sinne von “Geh zum Therapeuten, Psychiater oder Hausarzt”, da das gerade nicht weiterhilft.