komisch?
ich habe mal schlimme bilder im internet gesehen die mich sehr geschockt haben und jetzt wenn ich andere dinge sehe die ähnlich aussehen da diese bilder menschen waren bekomme ich angst. obwohl es nur ähnlich aussieht. steigere ich mich da zu viel hinein
2 Antworten
So etwas kenne ich, meistens vergesse ich es aber fast ganz nach dem Einschlafen.
Ich weiß ja jetzt nicht ganz genau worum es geht, aber das vergeht ganz bestimmt wieder, wenn nicht musst du dich damit leider etwas auseinandersetzen um es zu vergessen.
Das Gehirn speichert Gesehenes, Erlebtes ab und bei ähnlichen Bildern triggern sie Dich und verängstigen Dich.
Du solltest innerliche Abstand nehmen, die Tür vor solchen Bildern verschliessen, damit Du dieses Trauma wieder los wirst.
Dazu kommt natürlich, dass man, wenn man Angst hat, sich automatisch hineinsteigert.
Beschäftige Dich gar nicht mehr mit der Thematik, da sie Dir nicht gut tut.
Mit der Zeit legt sich auch die Angst.
Alles Gute für Dich.