Könnte das eine Essstörung sein?
Hallo, Ich beschreibe mal meine Situation: Mir fällt es oft schwer, am Morgen oder abend etwas zu essen weil ich keine Motivation hab oder mir der Appetit fehlt. Manchmal wenn ich essen rieche oder esse wird mir schlecht, unabhängig welches essen es ist. aber ich muss mich nicht übergeben.
Und ich möchte nicht abnehmen, da ich etwas Untergewichtig bin.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
gestörtes Essverhalten kann auch ohne Essstörung mit "ich will abnehmen oÄ" vorkommen.
Mache viele kleine Portionen, teile das Essen auf in nur kleine Häufchen und separiere eventuelle Beilagen.
das hat einer bekannten sehr geholfen.
Dazu kann unterstützend hinzukommen, wenn du nebenher Zitronenwasser trinkst ;)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
