Können Erdnüsse ein Ersatz für manche Lebensmittel sein?
4 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kalorien
Ja können die.
Erdnussbutterjunkie am Start :'-) Erdnüsse sind leicht verdaulich, enthalten viele Proteine und Ballaststoffe und helfen dabei, die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K aufzunehmen, wirkt positiv auf Cholesterinspiegel, senkt Risiko für Herz'/Kreislauferkrankungen
Enthält Pro 100g Folsäure 169 ug, Magnesium 163 mg Kalium, 757 mg, Vitamin B1 0,16 mg, Vitamin B3 17,5 mg, Vitamin E 6,4 mg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Beruflich Fortbildungen, Experimentieren, Recherche
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Nein, Erdnüsse sind einfach zu Snacken aber nicht als Ersatz für manche Lebensmittel.
Woher ich das weiß:Hobby – beschäftigt sich seit 20 Jahren mit gesunder Ernährung
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Erdnüsse sind in Massen ungesund und viele sind allergisch auf sie. Es würde kein lohnender Markt entstehen.
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Verstehe den Grundgedanken der Frage nicht wirklich. Jedes Lebensmittel ist durch ein anderes ersetzbar.