Knicke Daumen beim Volleyball immer um?
Bin noch Anfänger: Immer wenn ich pritsche (bin noch ziemlich mies darin) knicke ich ausversehen meine Daumen um, dass tut dann sehr weh.. Habt ihr Tipps was ich tun könnte? Oder ist es normal am Anfang??
3 Antworten
Das ist nicht normal.
Frag mal deinen Trainer, wie du deine Technik verbessern kannst, damit das nicht mehr passiert. Sonst kannst du auch deine Daumengelenke tapen.
Daumen bewusst nach hinten nehmen, dann landet der Ball gleichmäßig verteilt auf Daumen und Zeigefinger (evtl. auch noch Mittelfinger). Der Ball sollte ja nicht auf der Daumenspitze, sondern der Fläche aufkommen.
Im grunde genommen müssen deine Daumen immer nach hinten zeigen. Das passiert auch automatisch wenn du deine Ellebogen weiter zusammen führst.