Kielbrust loswerden?
Hey
Ich habe jetzt schon seit 3 Jahren eine leichte Kielbrust (bin 15). Ich kenne einige Methoden wie zb eine OP oder eine Art Korsett(bin aber glaube schon fast aus dem Wachstum raus) also eine pelotte.
Ich habe gehört das man die kielbrust/hühnerbrust mit Übungen wie Liegestüzt oder Bankdrücken loswerden bzw. eindämmen kann.
Stimmt das ???!!!
Könnt ihr mir weiterhelfen
Danke im Voraus :)
2 Antworten
Hallo ich hoffe ich kann dir mit meiner zwar späten Antwort noch helfen. Ich bin 16 Jahre alt und habe auch eine Kielbrust. Es ist NOCH nicht zu spät die Kielbrust auch ohne OP zu behandeln so wie bei mir. Vor ca. 2 Monaten habe ich eine Orthese für die Kielbrust bekommen, speziell angefertigt auf mich. (Und von Krankenkasse übernommen, sag du hast Schmerzen beim liegen :) ) Ich kann dir von dem 2 monatigen Ergebniss berichten, man trägt die Orthese 10 - 13h am Tag und sie ist am Anfang (die ersten 2 Wochen) sehr lästig, aber danach ist es beispielsweise wie eine Zahnspange man merkt es kaum noch. Die Kielbrust ist bis jetzt gut zurück gegangen. Ich kann dir nur empfehlen, lass dir eine Orthese anfertigen, mach Sport (viel für Brust) und grade Haltung, sowie gute Ernährung und mit sicherheit geht deine dann auch zurück mit Geduld. Viel Glück ;)
Hey,
ich bin ebenfalls 15 und habe das gleiche Problem ich glaube es wäre ganz praktisch wenn man sich mit jemand mit dem gleichen Problem austauschen könnte also wenn du Lust hast einfach mal per E-Mail deine whats APP Nummer oder so was schreiben
E-Mail: deutscherbomber200@gmail.com
Zu deiner Frage ich probiere gerade auch etwas Krafttraining zu machen denn schaden kann das ja eh nie.