Brustknochen sieht man vorne (=Hühnerbrust?)
Hallo,
Als aller erstes...ich meine damit keine Hühnerbrust zum essen! Falls ihr paar Scherzbolde das schreiben wollen.
Mein Problem ist, bei mir sieht man vorne bei der Brust ein Knochen. Also nicht wie bei der Kielbrust, dass die so spitz zuläuft. Sondern das man bei mir einfach nur vorne ein bisschen den Knochen sieht -_-
Ich weiß, bin etwas dünn, aber nicht so dünn das man meine Rippen sieht...man sieht einfach nur den bekloppten Brustknochen da vorne. Ich habe mal ein Bild vom Internet genommen und eingezeichnet, welchen Knochen ich meine...da ist noch was drauf mit 1.Rippe und 4.Rippe, das nicht beachten.
Jz zu meine Frage: Kann man den Wegtrainieren? Ich geh ja schon seit ein knappen Monat ins Fitness. Hab auch ein guten Bizeps, nur der Brustknochen muss weg (nicht sichtbar sein). Eine richtige Ernährung ist wichtig, klar. Aber kann man den überhaupt wegtrainieren oder geht das auch nicht mit Bankdrücken oder andere Übungen?
2 Antworten
meine Antwort kommt ein wenig zu spät, aber sowas habe ich auch :( deshalb musste ich jedenfalls zum orthopäden und bekomme einen Gürtel, der Druck ausüben soll damit er wieder zurück geht .. noch habe ich diesen.nicht, kann aber hoffen ;) Lg :)
Ah...joa ich probiers mit Krafttraining und viel futtern...nur muss ich mit dem Krafttraining zurzeit aufhören, da ich jetzt mein letztes Schuljahr habe und ich büffeln sollte...was aber nicht klappt.
Ist aber ein anderes Thema :D
Kannst du ja. Dazu musst du allerdings zuerst Fett in der Brustregion anlegen und dann dieses in Muskelmasse wandeln.
Gruss
Das ist das Problem. Man sollte vor starkem Mukeltraining einen Gewissen Anteil an Fett haben und dann gleichmässig trainieren.
Man kann aber schlecht zum Fett sagen...Ab auf der Brust! xD