Kennt ihr gerichte?
Heyyy
Undzwar brauch ich Vorschläge von essensgerichte die ungefähr für 3 Personen, das Gericht sollte aber nur 5 Euro kosten habt ihr ideen, Vorschläge egal welche.
Dankeeeeeer:)
5 Antworten
Puh da gibt es viele ;) alles mögliche mit Fleisch, Reis, Nudeln zB eine leckere Gemüsepfanne. Salate gehn auch immer (kann man theoretisch alles reinmachen) oder Pizza selbstmachen & belegen .
Oder halt meine Spezialität: Tiefkühlpizza xD
Liebe Grüße
mein liestes gericht ist gefüllte eierkuchen
1 ei
82 g mehl
166g milch
eierkuchenteig in heisse pfanne mit öl
hälfte mit
käse + frisch gemörserter pfeffer+ 1 mm dünne tomaten scheiben(mit scharfen/kermikmesser) +dünn geschnittener zwiebellauch
gelegen und zuklappen
nach paar min wenden und fertig
reicht für 1-2 eierkuchen...je nach pfannengrösse
,,,
oder
...
gesund und günstig ist ne gemüsesosse/gulasch(5-10L)
selieknolle(1x)
möhre(6-8x)
viel zwibel(6-15x)
knoblauch(10 zehen)
paprika (500g)
petersilienwurzel (1x oder am ende petersilie rüberstreuen)
kohlrabie(2-3x)
(lauch1-2x)
in pfanne anbraten auf 70% der herdleistung dann in grossen topf kippen
wenn alles verschrumpelt in dem topf ist mit wasser oder brühe auffüllen und
reduzieren kochen lassen sodass feuchtigkeit entweicht und viele kleine blasen kommen
dann
mit wasser/brühe wieder auffüllen
dass so 3 machen sodass geschmack verteilt
gewürze je nach geschmack....wichtig ist pfeffer, salz, piment, kümmel
dann nochmal 2 mal reduzieren sodass gewürze sich verteilen und abschmecken
....wichtig gewürze nicht beim anbraten rein, sonst verbrennen viele
am ende kann man es auch noch pürieren wenn man will
so hast du ne gesund lecke grundsosse die zu allen arten fleisch und beilagen passt....am besten grosse portion(ich mache da meist so 5-7L dickflüssige sosse/10-15l normale soose) machen und portionsweise(tupperbox oder eiswürfelbehälter) einfrieren
je nach gericht pur essen oder mit kokusmilch und chin.gewürzen oder mit anreröstete körner oder mit sahne oder speckwürfel servieren
es reicht die sosse zu nudeln und schon hast du nen veganes gericht
mann kann auch suppengemüse mit zwibel kohlrabi und paprika kaufen wenn es ne kleinere portion werden soll
3 Schnitzel von Aldi . Fertig oder Roh. 1 Dose Mischgemüse (Aldi) . Bratensoße Instant? und Kartoffeln. Oder Kartoffelbrei .
Viele Nudelgerichte und Suppen. Hackfleisch mit Bratkartoffeln. Da gibt's sehr viele
Nudelsalat, Obstsalat oder Fondue.