Keine power (Boxen)?
Hallo,
Ich bin noch relativ neu im Kampfsport und frage mich, warum meine Schläge bei dem Sandsack keine Kraft haben, obwohl ich eigentlich ziemlich stark bin. Ich sehe Typen, die Kraft technisch schwächer sind als ich, aber trotzdem viel mehr Power hinter ihren Schlägen haben. Wenn ich gegen den Sandsack boxe, fühlt es sich so an, als hätte ich überhaupt keine Kraft.
2 Antworten
Bei den Schlägen kommt es meistens gar nicht darauf an wie viel Kraft du hast und wie viel du wiegst sondern auf die Technik und saubere Ausführung. Versuch einfach mal die Kraft aus der Hüfte zu holen und nicht nur mit den Armen zu schlagen
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Du schlägst dann wahrscheinlich technisch falsch, deshalb bist du ja beim Boxen um zu lernen wie man richtig schlägt