kann mir das mal jemand erklären?
Ich habe mir dieses Schuljahr vorgenommen, besser zu sein als letztes, was mir bis jetzt auch sehr gut gelungen ist. Ich schreibe immer mit, ich nutze verschiedene Methoden um mit dem Unterricht mitzukommen usw. Alles, was ich vorher nicht gemacht habe. Momentan ist es aber total das komische Gefühl, vor Arbeiten nicht wirklich viel zu lernen. Davor war meine Einstellung so "ich muss im Unterricht nicht aufpassen, da man ja eh sich alles vor der Arbeit erst beibringt." Ich habe gemerkt, dass das nie funktioniert und dass ich nach- wie vor keine 3, 4 Stunden am Stück lernen kann. Nur jetzt mache ich immer alle Hausaufgaben und versuche im Unterricht so gut aufzupassen wie es nur geht. Aber jetzt zum eigentlichen Problem. Mein Mindset vor Arbeiten ist: Ich muss jetzt noch die ganzen Sachen lernen. Wenn ich mir das vorstelle, sieht das für mich einfach nur unüberschaubar aus. Aber wenn ich mir die Themen dann kurz anschaue, stelle ich fest dass das alles einfach und verständlich ist. Es ist so ungewohnt nichts zu lernen weil man es schon kann. Ich bin die ganze Zeit am überlegen, ob ich zuhause bleiben soll und wie damals auf krank machen soll, weil es mir so vorkommt, als hätte ich für die Mathearbeit morgen nichts gelernt. Und ich fühle mich wie damals, als es 18Uhr war und ich noch nichts gelernt hatte für eine Arbeit die am morgigen Tag geschrieben wird.
Es kommt jetzt so rüber, als wüsste ich dass ich es kann, aber es fühlt sich so falsch an, nichts zu lernen. Die Frage kommt vielleicht ein bisschen verwirrend, aber kann das jemand verstehen?
1 Antwort
Hi,
Das sind deine alten Glaubenssätze und Muster.
Dein Gehirn hat gelernt: Uh, du hast zuhause nicht gelernt wie damals, dann wirst du wohl morgen wieder eine 5 schreiben.
Dein Gehirn denkt: Uh, Tag vor der Arbeit, nichts gelernt= schlechte Note.
Es muss erst wieder lernen, Uh zuhause nichts gelernt, dafür aber sehr gut mitgemacht= gute Note.
Dein Gehirn will dich ja nur vor dem Erlebnis bewahren, dass du wieder eine schlechte Note schreibst und du dich schlecht fühlst.
Es brauch referenzerlebnisse. Wenn es dann wirklich so ist, das die Arbeit gut läuft und du das ein paar mal wiederholst, wird dein Gehirn realisieren, dass es sich keine Sorgen mehr machen braucht und dann kannst du auch ganz entspannt am Tag vor der Arbeit fernsehen usw. :)
Also viel Glück für morgen, du packst das!