Kann man nach joggen auch nur Salat essen?
Hallo zum Abnehmen eine Frage...kann ich nach dem joggen auch nur Salat oder Gemüse zu mir nehmen?:)
3 Antworten
Klar. Wenn du einigermaßen satt wirst ;) viel wasser trinken vorher und danach aber auch mal belohnen zwischendurch. Dein Körper muss dein Freund werden. Gutes Gelingen!
Natürlich, oder was glaubst du, was du nach dem Sport essen solltest? Wenn du auf Diät bist, dann musst du nur auf deine Kalorienbilanz achten. Ob du nun einen Salat isst, ein Brot, Suppe, Steak ... das ist ganz egal.
Ich würde banane essen dierekt danach. Soll gut sein nach dem Laufen